Preparamos una guía completa que incluye toda la información necesaria que necesitarás para hacer esquí. A continuación puede encontrar explicaciones útiles sobre cómo esquiar, las técnicas fundamentales y las herramientas esenciales.
¿Qué es el Esquí?
El esquí es un deporte de invierno y una actividad recreativa muy popular, que incluye a los participantes que usan esquís para deslizarse, principalmente sobre nieve. El esquí ha existido como medio de transporte desde el año 6000 aC en lo que ahora es Rusia y China. El esquí moderno comenzó como un ejercicio de entrenamiento militar en Escandinavia en el siglo XVIII y se convirtió en un deporte mundialmente apreciado en el siglo XIX. El esquí es también un deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Invierno de 1924 y una actividad recreativa invernal muy practicada.
Ponerse los esquís
Los esquís tienen que estar sobre la pendiente para que no empiecen a deslizarse inmediatamente. Asegúrese de que no haya nieve en la suela de sus botas de esquí porque las fijaciones pueden no cerrarse correctamente y póngase siempre primero el esquí de descenso.
Técnicas fundamentales de esquí
Forro Plano
El revestimiento plano es descender en línea recta por una pendiente mientras se mantiene una posición con las rodillas dobladas.
Parada de hockey
La parada de hockey consiste en poner todo tu peso sobre el esquí izquierdo y girarlo lateralmente hasta que te detengas. La parada de hockey es la forma más eficiente de detenerse ya que estás creando la máxima resistencia posible.
Giros paralelos
Durante los giros paralelos, sus esquís siempre deben permanecer paralelos entre sí en cada giro. Debe inclinarse hacia adelante y llevar su peso sobre ambos esquís para girar.
Lista de equipo de esquí: ¿Qué equipo se necesita para esquiar?
El esquí requiere una gran cantidad de equipos, principalmente porque el deporte se practica durante el invierno. Es más inteligente comprar el equipo necesario después de tomar tu primera clase de esquí. La mayoría de las tiendas de esquí ofrecen el equipo necesario, como esquís, bastones y ropa para alquilar.
Esquí
El esquí es la pieza principal del equipo para esquiar y existen numerosos tipos de esquís disponibles con diferentes ventajas y desventajas.
¿Cómo elegir tus esquís?
Elegir el esquí adecuado entre innumerables marcas y tipos puede ser complicado. Hay un par de cosas a tener en cuenta al comprar; terreno preferido, su tipo de cuerpo, las dimensiones del esquí y la opción de fijaciones integradas. Estos puntos de decisión clave lo ayudarán a reducir sus opciones.
Bastones de esquí
Los bastones de esquí aceleran enormemente la fase de aprendizaje y funcionan como un segundo juego de ruedas.
Casco de esquí
Un buen casco de esquí está ahí para mantenerte abrigado y proteger tu cabeza de lesiones graves.
Ropa de esquí
Capa base
Una capa base es lo que usas debajo de la chaqueta y los pantalones. Es importante tener una capa base transpirable e impermeable hecha de tela de alta calidad.
Chaqueta y pantalones
Una chaqueta de esquí y pantalones de esquí resistentes a la intemperie son piezas cruciales del equipo para mantenerte abrigado en condiciones climáticas adversas.
Botas
Debe obtener botas de esquí ajustadas, de apoyo y cómodas para evitar cualquier adversidad.
Gafas de protección
Es casi imposible ver cuando está nevando sin gafas. Un buen juego de gafas también te ayudará a luchar contra el resplandor interminable.
Guantes
Los guantes aislantes son imprescindibles ya que tus manos siempre estarán en contacto con la nieve. Si planea viajar con su equipo, puede haber costos adicionales. Puede hacer clic aquí para consultar la tabla de precios de los servicios extra.
Consejos útiles para esquiar
- En la mayoría de los centros de esquí, su teléfono debería recibir señales incluso en el curso. Por lo tanto, es bueno tener su teléfono celular con usted en caso de emergencias. Puedes cargarlo completamente y dejarlo apagado hasta que lo necesites.
- No seas tímido al usar los bastones, ya que son la pieza más útil del equipo.
- Saber cómo caer es un dato importante para esquiar. Debe maximizar el área de impacto para aumentar la absorción y debe evitar aterrizar en extremidades singulares.
¿Cuándo es el mejor momento para esquiar?
El esquí es un deporte de invierno y se puede disfrutar en cualquier momento cuando hay suficiente nieve para esquiar, pero a menudo febrero es el mes con más nieve. La mayoría de los lugares de esquí están abiertos de noviembre a abril en el hemisferio norte. Algunas ubicaciones en latitudes más altas están abiertas hasta mayo.